Tin tức & Sự kiện

07/07/2019

Bệnh Ung Thư – 6 nguyên tắc vàng ăn uống ngăn ngừa ung thư – Bảo vệ sức khỏe của bạn ngay ngày hôm nay

Thức ăn được coi là thuốc, đã là thuốc sẽ có tác dụng phụ. Đồ ăn ngon thì thường có hại

 

Ung thư chỉ phát sinh từ 1 tế bào. Bình thường mỗi ngày tế bào sinh ra và chết đi nhưng nếu 1 tế bào ác tính sinh ra, chúng sẽ không mất đi mà nhân lên không kiểm soát được, phát triển thành khối u, gọi đó là ung thư.

ung thư
Bệnh ung thư thường khó phát hiện trong giai đoạn đầu

 Các loại ung thư khác nhau là khác nhau nên khẳng định đến thời điểm này chưa có loại thuốc nào chữa được tất cả các loại ung thư. Chưa kể cơ địa mỗi người là khác nhau nên việc chữa ung thư khó khăn là vì vậy

Thức ăn là thuốc, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe hàng ngày nên ăn cái gì hôm nay sẽ ảnh hưởng đến ngày mai. Đồ ăn ngon thì thường có hại”

 

6 nguyên tắc ăn uống ngừa ung thư, tổng hợp từ nhiều nghiên cứu khác nhau. Làm đúng 6 điều này để bảo vệ sức khỏe của bạn ngay ngày hôm nay

  1. Uống nhiều nước

Uống ít nhất 2 lít nước/ngày, uống nhiều lần trong ngày, không đợi khát mới nước, uống kèm nước với trái cây, rau củ. Nếu không uống nước cũng giống như chúng ta chạy xe không đổ dầu.

uống nhiều nước
    Uống nhiều nước mỗi ngày

Chúng ta có thể nhịn ăn 30 ngày nhưng nếu không uống nước 2 ngày thì có thể nguy hiểm tới tính mạng nên mới có chuyện tuyệt thực nhưng không ai tuyệt đối không uống nước.

2 lít nước chỉ tính riêng nước lọc, nước canh, không tính các loại nước có đường, có ga như Cocacola, Starbucks, 7Up, Pepsi, thậm chí cả trà.

  1. Ăn nhiều rau quả

Hầu hết rau quả tươi đều có chất chống ung thư do đó bữa cơm càng ăn nhiều các loại rau càng tốt như cà rốt, su hào, rau dền, cải tím…

Bữa ăn nên ăn nhiều loại rau củ

Rau củ quả
Ăn nhiều rau củ quả

Gia đình nào có tiền có thể dùng rau quả hữu cơ, không có tiền thì ăn rau quả tươi thường. Tuy nhiên đừng bao giờ ăn đồ hộp do rau củ trong đồ hộp có chất bảo quản.

  1. Bớt ăn thịt đỏ

Trong thịt đỏ (bò, heo…) chứa chất kích viêm, những chất này theo thời gian khiến tế bào dễ bị ác tính. Thịt đỏ được chế biến sẵn càng nguy hiểm.

Nếu thịt đỏ chế biến với dầu ăn, tạo ra các phản ứng sinh ra Acrylamide, một hóa chất có thể gây ung thư.

>>>>>>>>>>>>Có thể bạn quan tâm

  1. Ăn uống đa dạng

Ăn uống thiếu đa dạng là một sai lầm. Nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để có nhiều chất kháng ung thư khác nhau trong đó ăn nhiều rau, trái cây, củ, hạt đậu, gạo lứt, mè, ngũ cốc… và ăn thức ăn từ nhiều nền văn hóa khác như Trung Đông, Địa Trung Hải, Thái Lan, Ấn Độ… để tế bào ung thư ít có khả năng phát triển.

bữa ăn đa dạng
        Thực đơn bữa ăn đa dạng
  1. Giảm chiên xào, áp chảo

Thức ăn chế biến nhiệt độ cao với dầu tăng rủi ro ung thư (nghiên cứu từ Nhật Bản và Hàn Quốc về ung thư dạ dày và tiêu hóa).

Nhật Bản, Hàn Quốc là 2 nước có tỉ lệ ung thư dạ dày rất cao do ăn nhiều thịt chiên, xào.

chiên xào
 Hạn chế các món ăn chiên, xào, áp chảo
  1. Ăn cho ngon, không ăn cho no

Ăn vừa đủ sẽ giúp hệ tiêu hóa, dạ dày khỏe mạnh.

Ngoài ra  lưu ý cần phải chăm sóc bữa ăn tinh thần như nghe nhạc, đi chùa, xem phim… thậm chí đi ngắm cảnh để nghe tiếng nước chảy, chim hót. Người Việt ít để ý đến việc này.

Hiện nay có một số bệnh nhân ung thư dùng thêm thực phẩm chức năng, tuy nhiên người bệnh cần tham khảo kĩ ý kiến của bác sĩ do thực phẩm chức năng cũng có một số tác dụng phụ, như fucoidan thường gây xuất huyết.

Và cuối cùng, để ngừa và điều trị ung thư hiệu quả, mọi bác sĩ đều nhấn mạnh đến việc tầm soát, dò tìm ung thư trước khi có triệu chứng như người trên 50 tuổi khuyên nội soi đại tràng, nữ trên 40 tuổi chụp nhũ ảnh hàng năm.

Lựa chọn thực phẩm sạch đang là vấn đề được quan tâm hàng đầu của mỗi gia đình. TRƯỜNG FOODS – công ty thịt chua hàng đầu Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm thịt chua,thịt muối với cam kết về chất lượng.

Nguồn thực phẩm sạch đầy đủ giấy chứng nhận, kiểm định về vệ sinh ATTP, luôn đặt lợi ích và sức khỏe của khách hàng lên hàng đầu. Cung cấp cho khách hàng món ăn đảm bảo vệ sinh, tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư ….

Hãy bảo vệ sức khỏe gia đình bạn ngay hôm nay với Thịt chua sạch TRƯỜNG FOODS

Xem video VTV1 đài truyền hình Việt Nam nói về Thịt chua TRƯỜNG FOODS

>>>>>>>> Tìm hiểu thêm về các sản phẩm của TRƯỜNG FOODS