Gợi ý thực đơn cuối tuần, đầy đủ dinh dưỡng cho chị em nội trợ

Công việc bận bịu hàng ngày gần như đã chiếm hết thời gian dành cho gia đình của bạn. Vì thế cuối tuần chính là dịp phù hợp nhất để cả nhà bên nhau thưởng thức bữa cơm đầm ấm. TRƯỜNG FOODS gợi ý thực đơn cuối tuần đầy đủ dinh dưỡng cho các bà nội trợ; bạn chỉ cần lên thực đơn thôi.

Thực đơn 1

Thông thường các món thuần Việt dễ nấu là lựa chọn của nhiều gia đình trong bữa cơm hàng ngày. Bạn có thể tham khảo mâm cơm chuẩn Việt cho ngày cuối tuần gồm các món như rau bí xào thịt bò, cá bống kho tiêu; canh bầu nấu tôm, món tráng miệng là những quả quýt ngọt chứa nhiều vitamin dinh dưỡng.

Các món này chắc chắn sẽ phù hợp khẩu vị của nhiều người, ăn rất đưa cơm.

Thực đơn 2

Để tiết kiệm thời gian, bạn hãy lên thực đơn sớm cho ngày nghỉ bên gia đình nhé; có thể sơ chế thịt, cá trước và bảo quản trong tủ lạnh. Rau xanh sẽ được mua theo ngày để đảm bảo tươi ngon.

Cuối tuần với các món rau bí luộc, canh cá nấu chua, mực xào chua ngọt; tráng miệng dưa hấu cũng là những món ăn ngon dinh dưỡng; chế biến dễ dàng cho các bà nội trợ đấy nhé.

Thực đơn 3

Với cách chế biến lạ mắt, thực đơn cuối tuần của gia đình bạn có thể gồm các món cà tím nướng mỡ hành; canh gà nấu măng, tôm rim, tráng miệng là loại quả đu đủ ngọt mát sẽ dễ dàng chinh phục khẩu vị của người dùng.

Để có được bữa cơm tươm tất, thông thường sẽ mất khoảng 45-60 phút để chuẩn bị, nấu nướng. Vì thế hãy lựa chọn đồ gia dụng thông minh giúp tiết kiệm thời gian và công sức cho người chế biến nhé.

Thực đơn 4

Một thực đơn hấp dẫn khác mà các bà nội trợ có thể lưu lại để chiêu đãi gia đình mình đó chính là các món gồm salad bò; rau cải luộc, mực hấp và mít để tráng miệng. Thực đơn nhiều rau xanh và trái cây này rất thích hợp cho những ngày thời tiết mát mẻ.

Thực đơn 5

Nếu ngày cuối tuần vẫn còn bận rộn; bạn có thể chuẩn bị bữa cơm gia đình đơn giản nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất gồm thịt rang cháy cạnh; rau khoai lang xào tỏi, bát canh ngao hấp dẫn. Ngoài ra, thêm bát cà muối ăn cùng để giảm độ ngấy và đĩa bưởi tráng miệng là bạn đã có ngay mâm cơm hấp dẫn để cả gia đình quây quần bên nhau rồi.

Thực đơn 6

Một thực đơn khác cũng không kém về độ ngon và bổ dưỡng đó chính là thịt heo nướng riềng sả; canh chua cá đuối, đậu đũa luộc, tráng miệng với dưa hấu. 

Ngoài ra các bạn có thể bổ sung thêm món ăn thịt chua, thịt muối xem kẽ vào các thực đơn; để thay đổi khẩu vị của từng bữa ăn gia đình bạn nhé. Chắc chắn hương vị đặc biệt sẽ làm các thành viên trong gia đình mình không khỏi hưng phấn.